Chemin des Lônes
38200 Vienne
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Nos cours collectifs de fitness : yoga à Vienne, pilates à Vienne et bien d'autres !

Vita Liberté Vienne, salle de sport pour les hommes et femmes de toutes les générations, vous accueille avec plaisir dans un cadre agréable et chaleureux. Avec votre abonnement, vous pourrez prendre part aux activités sport et fitness dans le cadre de cours interactifs : yoga à Vienne, pilates à Viennes, body sculpt, abdos fessiers, etc. Que ce soit pour garder la ligne, perdre du poids ou développer votre musculature, la salle de sport et fitness à Vienne met à votre disposition un coach sportif professionnel dans les diverses activités proposées.
 

Cuisses-abdos-fessiers

Cuisses-abdos-fessiers à Vienne Comme son nom l’indique, c’est une discipline qui conjugue des exercices axés sur les muscles des cuisses et les muscles abdos-fessiers. Elles visent à fortifier la partie inférieure du corps.
 

Body sculpt

Body sculpt à Vienne Elle consiste en des exercices de cardio-training et de musculation qui ont pour objectif de remodeler votre corps dans son ensemble.
 

Abdos

Abdos à Vienne Au cours de cours collectifs, vous pratiquez des exercices visant le ventre et, plus particulièrement, les abdos afin de muscler la zone abdominale et arriver à avoir un ventre plat.
 

Step

Step à Vienne Muni d’un accessoire semblable à une marche, vous participez à des chorégraphies répétitives pour renforcer les muscler de vos jambes.
 

Zumba

Zumba à Vienne La zumba, mi-danse mi-aérobic, se pratique sur un rythme tonique. Cette discipline est idéale pour les amateurs du sport en musique. Elle vise à brûler des calories tout en s’amusant.
 

Stretching

Stretching à Vienne C’est une sorte de gymnastique souple qui tend à étirer les muscles. Des exercices d’assouplissement qui servent à affiner la silhouette, à faciliter les mouvements et à rééquilibrer le tonus musculaire.
 

Yoga

Yoga à Vienne Sa réputation le précède, cette discipline ancestrale se compose d’un ensemble de mouvements mesurés, nécessitant peu d’efforts, qui vous aident à faire un renforcement musculaire.
 

Pilates

Pilates à Vienne Le Pilates est une méthode d’entrainement composée d’exercices simples en profondeur et en douceur. Elle permet de «remodeler un corps tout neuf » comme le dit son inventeur Joseph Pilates.
 

Cardio-boxing

Cardio-boxing à Vienne Connaissant un large succès dans les salles de sport, elle nécessite l’usage des techniques pieds-poings pour frapper dans le vide, des sacs ou des paos avec une musique rythmée entrainante.
 

Gym cardio

Gym cardio à Vienne A base d’exercices de gym intenses mêlant plusieurs activités. Elle permet d’améliorer votre respiration en développant votre souffle et votre endurance.
 

Circuit training

Circuit training à Vienne De mouvements simples et rapides définissent cette méthode d’entrainement, elle permet d’exécuter un ensemble d’exercices chronologique en circuit. Elle vise à améliorer votre force.
 

Extrême ball

Extrême ball à Vienne Toute en profondeur, vous allez pouvoir fortifier vos muscles stabilisateurs. L’extrême ball est un exercice physique de grande intensité qui travaillera l’ensemble de votre corps.